applebread.ru

Если ты не плачешь, твое тело плачет вместо тебя. Потому что если ты изо всех сил стараешься сдерживать слезы и свои эмоции, в конце концов произойдет взрыв. 

Если ты не плачешь, ты начинаешь страдать

Приведем пример. Представь, что твой партнер всегда кладет ноги на стол. Ты ничего ему не говорила, а пыталась «уговорить» себя, что в этом нет ничего страшного.

Эта боязнь сказать «нет» может быть связана с чем-то, пережитым в раннем детстве.

Если ты привыкла держать свои чувства и переживания в себе, твое тело начнет подавать сигналы тревоги.

Влюбленность делает нас немного «глупыми». Но что происходит, когда влюбленность заканчивается? Реальность отрезвляет нас. И теперь то, на что мы старались не обращать внимания, вызывает у нас сильное раздражение.

Твое тело сигнализирует тебе, что с тобой что-то не так

Наши проблемы часто связаны с определенными представлениями, травмами, переживаниями, испытанными нами помимо нашей воли. 

Конечно, ты начнешь его как-то выражать. Время от времени скажешь ему: «Знаешь, мне это не нравится» или дашь понять, что ты недовольна, выражением лица.

Но если в его поведении ничего не меняется, в конце концов ты взорвешься.

Оно мудрое. Анализируя, что с ним происходит, мы можем добраться до сути проблемы.

Твоя ошибка заключалась в том, что ты с самого начала делала вид, что тебя не беспокоит такое его поведение. Ты считала, что нужно потерпеть, что рано или поздно это прекратится.

Но все они дают нам возможность открыть глаза, извлечь уроки и освободиться от гнета этих травм и переживаний.

Не поддавайся всему этому. Не сдавайся.

Советуем почитать:  Почему полезно быть благодарными?

Возможно, мы не знаем, что с нами происходит. Это может быть связано с давно прошедшими событиями, которые мы не можем вспомнить.

Если ты не плачешь, приготовься страдать, приготовься к тому, что в твоей жизни будет много печали, будет отчаянье и депрессия…  

Представления, травмы и переживания

Постоянные головные боли, боль в желудке, экзема, другие проблемы со здоровьем — это могут быть сигналы о том, что с твоим внутренним миром не все в порядке. 

Тело и психика взаимосвязаны. Ты можешь не знать, в чем проблема. Но ты не сможешь игнорировать боли и недомогания, которые испытывает тело.

Более того. Если ты не занимаешься своим внутренним миром, не пытаешься разобраться в нем, желудочные боли могут преобразоваться в экзему. Экзема — в проблемы с кровообращением, а эти проблемы — в дерматит волосяного покрова.

Но у тебя есть возможность избежать этого. Держать все в себе — неправильно.

Наши ожидания часто оказываются ошибочными.

Любая травма и переживание — это возможность сделать себя такой, какой ты хочешь быть.

Важно не игнорировать их.

Ты ведь выбираешь здоровье и счастье, а не страдание, не так ли?

Не пропусти:  Учитесь слушать свое тело!

Поэтому помни: если ты не плачешь, это будет делать твое тело. Плачь «на здоровье», когда есть такая потребность. Освобождай свое тело от проблем со здоровьем.  

Если ты игнорируешь сигналы тела, оно будет подавать другие. И, в конце концов, ты будешь чувствовать себя совершенно больной и несчастной.  

Иллюстрации: Sylvie Ann

Но если жизнь тебя не радует, если ты постоянно испытываешь тревогу или плохо себя чувствуешь, если ты чувствуешь себя несчастливой, «прислушивайся» к своему телу.

Мы не созданы для того, чтобы хранить свои чувства и эмоции в себе; нужно выражать их.

Эта боязнь сказать то, что ты чувствуешь в данный момент, может быть связана с каким-то негативным переживанием в прошлом. Например, тем, из-за которого у тебя теперь низкая самооценка и чувство неуверенности.

Мы часто сдерживаем себя, боимся реакции окружающих. Но то, что мы держим в себе, рано или поздно вырывается наружу.