applebread.ru

Вот несколько советов, как избавиться от ненужных вещей и не копить новые.

Самый простой и очевидный шаг — избавиться от ненужных вещей. Правда, нам то кажется, что все наши вещи — нужные. Поэтому берём пример со шведов: они, как будто, рождены с чувством исключительного минимализма.Источник

Хлам — это плохо. Постоянный стресс, тревога и чувство вины. Он мешает расслаблению и творческим занятиям, а ещё портит пространство.

Если вы мысленно поставили пару галочек, то пора начинать расхламление. Если нет, то примите искренние поздравления и восхищение: ваш дом — образец для подражания.

По материалам книг «Что такое лагом» и «Психология города»Обложка отсюда

Как привнести природу в свой дом? Добавить комнатных растений. Даже если вы их не очень любите (как, например, я) дайте шанс хотя бы одному. Выберите что-то непривередливое и засухоустойчивое.

Освещение — то, что мы часто не замечаем. Хотя именно оно во многом определяет наше самочувствие. Нам всем нужен естественный свет. Считается, что он бодрит и увеличивает работоспособность, потому как лучше работает цикл сна-бодрствования (циркадный ритм). Но как быть зимой или вечером, когда за дело берётся искусственный свет?

Следующий шаг к природе — садоводство. Нет-нет, мы не призываем вас разбивать участок под окном многоэтажки или тут же покупать дачу за городом. Сегодня огородничать можно даже дома — использовать балкон или организовать вертикальный сад.

Источник

Каждому цвету отводится своё место.

Психология города

Источник

Шведский стиль — это умеренность+отсутствие халама+уютные мелочи. — Источник

— У вас есть вещи, которые вы не используете, или те, что не радуют вас.

Источник

Конечно, наши эмоции зависят от внутреннего настроя: оптимизма, чувства юмора, умения не унывать. Но меняя пространство, мы тоже можем улучшить самочувствие. Поливать свой маленький фикус, выращивать прованские травы на балконе, любоваться зелёными шторами в приглушённом свете ламп. Без лишних вещей, в чистом и уютном доме. Наслаждаясь каждой минутой.

Хотите творчества? Добавьте зелёного! — Источник

— Вы испытываете стресс при мысли, что в гости придут друзья (неожиданно, без приглашения), ведь вам предстоит большая уборка.

Источник

Одна из теорий гласит: зелёный цвет имеет природное происхождение, и творческий стимул возникает в результате прилива жизненной энергии и повышения концентрации. Не знаем, правда это или нет, но теперь есть ещё один повод задуматься об «озеленении» интерьера дома: завести комнатные растения, посадить что-нибудь в балконные ящики, повесить в комнате пейзаж или выкрасить стены в зеленый цвет. И выбрать жилье с видом на деревья.

Как же связаны такие два разные явления — творчество и зелёный цвет? Стефани Лихтенфельд и ее коллеги из Мюнхенского университета провели серию экспериментов для выяснения реакции. Учёные давали участникам задания, а затем показывали зелёный прямоугольник на экране. Поразительно, но пока люди его видели, то придумывали что-то более оригинальное и необычное. С другими оттенками не было ничего подобного!

Давайте признаем: жизнь в городе не проходит без стресса. Шум, темп, пробки, бетонные стены — всё это влияет на наше самочувствие. Как же выжить в урбанистической среде и сохранить себя? Выбрали несколько советов из наших книг — «Психология города» и «Что такое лагом» — которые помогут превратить свой дом в место покоя и силы.

Один из самых простых и удивительных способов имитации природы дома — цвет стен. Исследования показали, что цветные стены комфортнее, чем белые, даже несмотря на моду на нейтральные оттенки.

— Чтобы найти нужную вещь, вам надо больше пяти минут.

Выбирайте лампы для своих целей: работа, обучение, сон, ужин. Фото из книги «Что такое лагом»

Сделать минималистичный интерьер уютным помогут натуральные материалы и комнатные растения. Мы подсознательно стремимся к природе: вот почему прогулки по лесу или созерцание озёрной глади так успокаивают. Исследования показали, что близость к природе снимает стресс и творчески тонизирует.

Вертикальный сад. Фото из книги «Что такое лагом»

— У вас есть шкаф или комната для предметов, которые вы никогда не используете.