applebread.ru

Необходимость доказывать другим некоторые вещи, чтобы получить одобрение или признание, является источником большого стресса и может привести к тому, что наша самооценка падает.

Потому что «НЕТ» сказанное в определенный момент, может превратиться в «ДА» в более подходящее время. Давайте представим простой пример. Мы поддерживаем очень сложные отношения, и, несмотря на то, что мы любим друг друга, все что мы получаем это слезы и ощущение несчастья.

Мужество сказать «НЕТ» всегда является актом освобождения, стоит делать это почаще.

Это не так-то легко осуществить. Поэтому стоит постепенно идти к этому и, рано или поздно, вы доберетесь до этой точки, где найдете правильный баланс и прекратите притворяться кем-то другим, чтобы оправдать ожидания других.

То есть, когда мы имеем личное пространство и свободу, будучи осведомлены о правах каждого, происходит магия социального взаимодействия, когда все мы являемся свободными личностями, но, вместе с тем, едины.

Никто не должен чувствовать себя обязанным притворяться тем, кем он на самом деле не является.

При этом страдает наша самооценка.

А «НЕТ», сказанное в нужное время, даже если нам очень тяжело дается, предоставляет нам возможность начать все снова и прекратить причинять себе вред.

Очевидно, что иногда жизнь не оставляет нам иного выбора, кроме как выполнять определенные действия, которые укрепляют наши связи с другими людьми или просто удовлетворяют требованиям социума.

Они не в состоянии отказать своим близким, даже если это идет вразрез с их принципами, потому что боятся, к примеру, разочаровать или не оправдать ожидания своих родителей.Все это может привести нас к тому, что самооценка будет настолько занижена, что мы полностью потеряем положительный, сильный и подлинный образ себя.Все наши взгляды обращены наружу, и мы перестаем заботиться о себе, пренебрегаем своими потребностями и теряем собственное Я.

Рекомендуем вам прочитать: 5 сигналов депрессии, о которых ты, возможно, не знаешь

Мы приглашаем вас поразмышлять об этом в нашей сегодняшней статье.

Если в данный момент мы знаем, кто мы есть, чего мы хотим и чего не хотим и не позволим ни при каких обстоятельствах, у нас появляется внутреннее спокойствие и мы гораздо лучше взаимодействуем с партнером и другими людьми.

Кроме того, мы прекрасно понимаем, что другие также имеют полное право вести себя естественно, быть спонтанными и показывать нам то, какие они есть, с искренностью и без фальши.

«НЕТ» иногда означает, что мы боимся обидеть кого-то, или даже больше, разочаровать человека, которого мы любим. Тем не менее, это слово является ключом, который может открыть для нас бесконечные двери и возможности.

Нерешительность, неуверенность и низкая самооценка приводит нас к постоянному поиску внешнего признания, которое позволит нам хорошо себя чувствовать. Это в корне неправильно.

Тот, кто ищет одобрение других, попадает в опасную спираль несчастья. Эти люди всегда стремятся понравиться всем, радовать своих партнеров, потому что «только тогда я чувствуют себя хорошо».

Не пропустите Если любовь “жмет”, значит это не ваш размер

Если мы остановимся на мгновение и проанализируем эту мысль, мы поймем, что именно это случается с нами слишком часто: чтобы доказать, что мы любим свою семью или друзей, мы часто делаем то, что нам совершенно не нравится и мы этого не хотим.

Можно сказать, что жизнь — это, прежде всего, встреча с самим собой, как только мы устанавливаем эту «внутреннюю связь», мы способны установить более позитивные отношения с другими людьми.

Умение показать, кто вы и чего вы хотите, очень важная техника выживания. Это как маркировка границ своей территории, чтобы другие знали, как далеко они могут зайти, и что они найдут, если перешагнут эту черту.

Тем не менее, если мы ничего не изменим своей жизни, все чего мы добьемся, это отдалимся от самих себя, своей сущности попадем в ловушку бесполезных страданий.

Тем не менее, всегда есть предел для этого, которым являются наши собственные ценности и, прежде всего, личное достоинство. Когда мы пренебрегаем этими важными понятиями и нас вынуждают доказывать чуждые для нас вещи, мы рискуем получить личностный кризис или депрессию.

Не пропустите также: 5 вещей, которые ты не можешь позволить в отношениях с партнером